Breathwork
Atempraxis, sich der eigenen Räume im Inneren bewusst werden.
Du hast die Möglichkeit mit mir live deine Räume zu erkunden, oder online, in deinen eigenen Wänden.
Gemeinsam erkunden wir, was an diesem Abend an der Oberfläche angesehen und beatmet werden will.
Ganz entspannt wirst du durch die Atempraxis geleitet und hast im Anschluss Zeit in der entstehenden Ruhe dir selbst zu begegnen.
Du hast die Möglichkeit in einer Gruppe zusammen zu atmen.
Zum Kennenlernen und Schnuppern.
Nächste Gelegenheit: Der letzte in diesem Jahr: 28.-30. November 2025
20 - 21:15h. Dein Beitrag: 55€
Eine Einzel-Breathwork Sitzung dauert ca. 1-1,5h.
Der Beitrag: 100€
RauhnachtsZauber
Der alte Pfad
14.–26. Dezember 2025 (Weihnachtstage frei)
Dieses Jahr folge ich einem alten Impuls:
Die Rauhnächte beginnen nicht erst nach der längsten Nacht, sondern bereits davor – dort, wo die Stille tiefer ist, der Atem weicher wird und das Licht noch unter der Oberfläche ruht.
Dieser Kurs ist eine Einladung an alle Menschen.
Unabhängig von Geschlecht, Erfahrung oder spirituellem Hintergrund – jede Person, die sich nach Ruhe, Tiefe und Verkörperung sehnt, ist willkommen.
Warum dieser Weg?
Vielleicht fühlst Du dich gestresst.
Vielleicht ist alles zu schnell, zu laut, zu viel.
Vielleicht möchtest Du einfach zur Ruhe kommen und weißt nicht, wie.
Wie fühlst Du Dich gerade?
Was brauchst Du in dieser Zeit wirklich?
Was hält Dich davon ab, dich anders zu verhalten?
Welche Konsequenzen hat es, wenn alles genauso weiterläuft wie bisher?
Der dunkle Pfad ist ein Raum, in dem Du wieder Zugang zu Dir findest.
Mit Atemarbeit, innerer Einkehr und einer achtsamen Begleitung durch die Themen der Dunkelzeit.
Was Dich erwartet
In diesem Kurs verweben wir bewussten Atem mit den inneren Reisen der Rauhnächte:
• Ruhe – als Grundlage von allem
• Loslassen – von altem Ballast
• Begegnung mit Emotionen – alten und aktuellen
• Rückschau – Ernte des Jahres
• Vision – die neue Saat für das Kommende
• Atemgeleitete Reisen – aktiv, verkörpert, tief
Die Sessions finden online statt.
Die Weihnachtstage bleiben bewusst frei, damit Du Raum hast für Dich und das, was Dir heilig ist.
Für wen ist dieser Kurs?
Für alle Menschen, die:
• sich nach innerer Ruhe sehnen
• eine verkörperte, nicht-esoterische Form der Rauhnachts- Zeit suchen
• den Zauber dieser Zeit wieder spüren wollen
• eine tiefere Verbindung zwischen Atem, Körper und inneren Bildern erfahren möchten
• sich selbst in dieser besonderen Jahresphase bewusst begleiten wollen
Preise & Optionen
111 € Der dunkle Pfad – Teilnahme ohne Zusatzmaterial
222 € Der dunkle Pfad inkl.:
• 12 Aufzeichnungen
• mein Buch „Der alte Pfad – in der dunklen Zeit“
• ein kleines Präsent für deine Reise
ISP® - integrative somatic process
Traumasensible Körpererarbeit
6 Wochen für dich zum Spüren
und integrieren
6 Termine a´ 1,0h
WhatsApp Unterstützung
plus
Eine Breathwork-Aufzeichnung
Durch Gewahrsein und Präsenz kann dir einen Raum geben, der dich darin unterstützt, dir selbst zu begegnen. Themen, die uns in unserem Leben immer wieder daran hindern, uns selbst und dem Gegenüber zu begegnen. Emotionen, die in uns gespeichert sind, die Möglichkeit geben, sich zu zeigen und im JETZT gefühlt zu werden. Dadurch kann sich auf Dauer ein entspannteres Empfinden und ein Raum der Sicherheit in dir verankern und du ein vertrauteres Gefühl für dich entstehen.
Dieser Prozess wird unterstützt durch:
- Gespräch
- Körperarbeit
- Breathwork
- Gewahrseinspraxis
Tauche ein in deinen Atem und lass dich atmen.
Erfahre dich durch deinen Körper.
Werde dir deiner Selbst gewahr auf tiefer zellulärer Ebene.
Auf was kannst du dich freuen?
Auf dich und deine wunderbare Transformation und Integration.
Ich freue mich auf dich!
Dein Invest in deine Transformation und Erkundung deiner Selbst: 555€