Eine heilige Reise in die weibliche Weisheit Es gibt Wege im Leben, die dich nicht nach außen führen, sondern in die Tiefe deines eigenen Körpers. Wege, die dich zurückbringen in deine Essenz, in deine Wahrheit, in das, was unter all den Rollen und Erwartungen unberührt geblieben ist. Die Ausbildung HÜTERINNEN DES FRAUENKÖRPERS ist genau so ein Weg. Sie richtet sich an Therapeutinnen, Doulas, Körperarbeiterinnen, Coaches – und an Frauen, die spüren, dass wahre Begleitung do

Einleitung: Warum wir aufhören müssen, „normal“ sein zu wollen Das Buch ist sowohl eine umfassende Diagnose unserer Zeit als auch ein leidenschaftlicher Appell für Mitgefühl, Ganzheitlichkeit und radikale Ehrlichkeit im Umgang mit uns selbst und anderen. Warum mir das so wichtig ist hervorzuheben, ist, dass ich in meiner Praxis damit konfrontiert bin, wie wir versuchen uns anzupassen und uns in ein System quetschen, welches nicht (mehr) für uns geschaffen ist. Mir selbst bege

Wenn der Atem den Schoß berührt Im Atem liegt die Erinnerung an unsere Wurzeln, an den Rhythmus, aus dem alles Leben entsteht. Wenn wir still werden und den Atem nicht mehr führen, sondern ihm lauschen, öffnet sich etwas Tieferes: die Kraft des Schoßraums. Sie atmet nicht für uns – sie ist das Atmen selbst. Im Schoßraum wohnt eine uralte Intelligenz. Sie kennt den Zyklus von Halten und Loslassen, Empfangen und Gebären. Wenn der Atem diesen Raum berührt, beginnt das Nervensy

Die Frage, wie oft man in der Minute atmen „sollte“, lässt sich nicht ganz mit einem festen Wert beantworten — sie hängt von Alter,...

Ganz allmählich spüre ich, wie sich in meinem Leben kleine und große Veränderungen entfalten. Manchmal sind es feine Nuancen im Alltag,...

Unser Nervensystem ist wie ein feines Gewebe, dass jede Erfahrung, jede Begegnung und jede Emotion durchdringt. Es ist nicht nur dafür...

Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Moment unseres Lebens – und doch schenken wir ihm im Alltag kaum Beachtung. Gerade in...

30-Tage-Breathwork für Integration und Transformation   Am Ende der Sommerzeit und mit dem Beginn der Ernte habe ich bewusst eine...

Immer wieder kommt es vor, dass in den Sitzungen Räume aufgehen, die unser kleines Ich vor eine Herausforderung stellen kann....

"Ich bin 58, tantrische Körperarbeiterin, lebendig, verletzlich und wach" Ich schreibe diesen Text nicht aus der Theorie. Ich schreibe...

Der folgende Text ist als kleines Verständnis zur Breathwork und der Polyvagaltheorie zu verstehen. Er ist nicht vollständig. Dies ist...

In der heutigen Zeit rücken die Themen Trauma und Gewahrsein vermehrt in den Fokus von Therapie und persönlicher Entwicklung. Zwei...

Heute möchte ich euch einen Einblick in die Polyvagal-Theorie geben, der in meiner Arbeit anteilig miteinfließt. Das Nervensystem in...

Viele fragen mich, wie unsere Atmung unser System steuert. Die Frage ist so nicht ganz genau gestellt. Die Frage lautet: Was ist...

Gewahrsein ist eine der mächtigsten Fähigkeiten des menschlichen Bewusstseins. Es ermöglicht uns nicht nur, im Moment präsent zu sein,...

Gewahrsein und Präsenz in der tantrischen Massage und Begegnung Tantrische Massage und Begegnung sind mehr als sinnliche Berührungen –...

Solange gab es keinen Blogartikel mehr von mir. Verunsichert, was ich teilen soll. Verunsicherung darin, ob es tiefen Inhalt meiner...

Adventszeit, auch Ankunftszeit Die Adventszeit beginnt in einem Jahr im November und im nächsten Jahr im Dezember. Es sind nach...

In der dunklen Zeit. Der 22.12. ist in diesem Jahr 23 der kürzeste Tag und die längste Nacht. Die Wintersonnenwende läutet das Ende der...

"Ent-täuschung ist die Kraft des klaren Sehens. Sie ist das Ende des Nett-Seins." Lisa Wolfgarten-Kolmorgen Denn nett ist ein Blumentopf....