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Daten & Fakten

Datum: 14.Oktober 26

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Ort: via Zoom 

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Zeit: 19-21h

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Dein Beitrag: 50€

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Sinnlichkeit im Wandel

Sexualität, Atem und Schoßraumkraft nach der Schwangerschaft

Alle, die schon mal Kinder geboren haben, kennen das Gefühl, dass sich der Körper verändert. Kennst Du das, dass das Erleben von Nähe, Intimität und Sexualität anders wird, etwa gestresster, oder gar nicht mehr da? Was früher vertraut war, darf sich in dir neu entfalten und es kann spannend sein, sich neu zu entdecken. Denn nicht nur in der Partnerschaft ändert sich einiges, sondern Dein Körper hat sich verändert.

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An diesem Abend hast Du die Möglichkeit zu erkunden, wie deine/eureSexualität, Verbundenheit sich verändert haben und wie es bewusst und lebendig wieder belebt werden kann. Gemeinsam erschaffen wir einen Raum für Austausch, Selbsterfahrung und die Frage:

Was nährt mich wirklich? Wie erlebe ich meinen Körper jetzt? 

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Sanfte Atem- und Körperübungen unterstützen dabei, die Verbindung zum Schoßraum zu vertiefen, die eigene Lebenskraft wahrzunehmen und Vertrauen in den sich wandelnden Körper zu stärken.

 

Im Mittelpunkt stehen Erdung, Präsenz, Sinnlichkeit und die Verbindung zu sich selbst, zum Baby und – wenn gewünscht – zum Partner.​

 

"Dies darf ein Raum für Begegnung, Vertrauen und die Entdeckung einer Sinnlichkeit sein, die sich mit dem Wandel des Lebens weiter entfalten darf."

Brücke ins Meer in der Nacht

Daten & Fakten

Datum: 05. November 26

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Ort: via Zoom

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Zeit: 19 -21h 

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Dein Beitrag: 50€

Zwischen Sehnsucht & Wirklichkeit

Sexualität in der Partnerschaft neu spüren

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In langen Beziehungen und besonders nach der Geburt eines Kindes verändert sich nicht nur der Alltag, sondern auch die Intimität. Kennst Du das, dass aufeinmal die Rollenbilder sich verschieben, dein Körper oft müde und der mentale Raum voll ist UND gleichzeitig bleibt die Sehnsucht nach Nähe, Berührung und gelebter Sexualität.

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Du bist in dieser Online-Workshopreihe eingeladen, genau dieser Sehnsucht wieder zuzuhören. Es geht nicht darum ein Problem zu lösen auch nicht um neue Konzepte zu entwickeln, sondern um das zu sehen und zu fühlen, was jetzt da ist, was lebendig in dir wirkt und was dir Kraft schenkt.

Zwischen all dem Wissen über bewusste Sexualität, Slow Sex und achtsame Beziehungspraxis entsteht oft ein innerer Druck:

Wie „sollte“ Sexualität sein? Und wie passt das zum echten Leben, dem eigenen Körper, der Beziehung?

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In diesen Stunden erforschen wir deine Fragen, die Du mitbringst. 

Was ist dein Sehnen? Was zehrt dich aus? Bringt dich aus dem Kontakt?
Wie fühlt sich meine ganz persönliche Sehnsucht nach Sexualität an und was will sie mir eigentlich zeigen?

Mit sanften Körper- und Wahrnehmungsübungen, innerer Reflexion und achtsamer Selbstbegegnung entsteht ein Raum, in dem Sehnsucht wieder spürbar werden darf ohne sofort in Handlung übergehen zu müssen.​

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Dieser Workshop ist kein Technikraum und keine Anleitung zu „besserer Sexualität“, sondern eine Einladung, wieder in Kontakt zu kommen – mit dem, was wirklich da ist.

Daten & Fakten:

Datum: 21./22. November 26

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Ort: Lüneburg, weitere Details kommen noch

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Zeit: Samstag 9-18h

         Sonntag 9-17h

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Euer Beitrag: 450€

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Unterkunft: Bitte selbst suchen, Essen werden wir gemeinsam am Mittag und am Abend

Sinnlichkeit, Sexualität & Verbindung im Wandel des Lebens

Wenn aus einem Paar* eine Familie wird, verändert sich vieles. Rollen wandeln sich, der Alltag wird voller und oft rückt das, was euch einst als Liebespaar verbunden hat, in den Hintergrund.

Vielleicht gibt es den Wunsch nach mehr Nähe, mehr Berührung oder einer Sexualität, die sich den Veränderungen des Lebens anpassen darf. Vielleicht ist da auch die Sehnsucht, euch wieder bewusst zu begegnen, jenseits von Organisation, Verantwortung und Funktionieren.

Dieses Wochenende lädt euch ein, euch als Paar neu kennenzulernen. Neugierig in einem sicheren und achtsam gehaltenen Raum erforschen wir, wie Verbindung, Sinnlichkeit und Intimität heute gelebt werden können.

Mit Körperwahrnehmung, Atem, Begegnungs- und Berührungsübungen entsteht Raum für ehrlichen Kontakt, zu euch selbst und zueinander. Ohne Druck, ohne Erwartungen und in dem Tempo, das für euch stimmig ist.

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Inhalte:

  • Partnerschaft im Wandel von Familie und Elternschaft

  • Nähe, Sehnsucht und Intimität neu entdecken

  • Bewusste Kommunikation von Bedürfnissen und Grenzen

  • Körper- und Atemübungen für mehr Präsenz und Verbindung

  • Achtsame Begegnungs- und Berührungsübungen

  • Entwicklung neuer Formen von Sinnlichkeit im Alltag

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​Dieses Wochenende ist eine Einladung, euch nicht wiederzufinden, sondern euch neu zu begegnen, mit allem, was ihr jetzt seid.​​

Beiträge für Ina F.-5.jpg

Daten & Fakten:

Datum: 21./22. November 26

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Ort: Lüneburg, Atelier Finkstr. im             1.OG

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Zeit: Samstag/Sonntag 9-18h

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Euer Beitrag: 450€/Paar*

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Unterkunft: Bitte selbständig finden.

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Essen: Mittags werden wir bekocht, am Abend können wir gemeinsam Essen gehen.

Sinneserfahrung & Sexualität im Seelenraum

Berührbar werden - Ein Vertiefungswochenende für Paare*

 

Dieses Aufbau-Seminar richtet sich an Euch, die ihr als Paar* lebt und die den Weg aus dem ersten zwei Online-Seminaren vertiefen möchten. Du bist weiterhin neugierig, euch auf einer feineren Ebene von Nähe, Berührung und Intimität zu begegnen?​ Sehnt ihr euch auch nach mehr Sinnlichkeit und Lebendigkeit in eurer Beziehung?

 

Oft fehlt ein Raum, in dem Berührung ohne Erwartungen, Leistungsdruck oder das Gefühl, etwas geben oder erfüllen zu müssen, erforscht werden kann. Wie kann dieser Raum wieder zurück erobert werden?

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An diesem Wochenende widmen wir uns dieser Frage. Was braucht es, damit Intimität entstehen kann? Wie kann ein Raum gestaltet werden, in dem sich beide sicher fühlen?  Was braucht es dafür? Wie können wir präsent bleiben, mit uns selbst und mit unserer PartnerIn? Und wie kann Berührung wieder zu einer Sprache werden, die Verbindung, Neugier und Lebendigkeit entstehen lässt?

Durch Körperwahrnehmung, Atem, Begegnungsübungen und achtsam angeleitete Berührungssequenzen erforschen wir, wie Berührung bewusster, klarer und genussvoller werden kann. Hier geht es nicht um Techniken oder Ziele, sondern um deine Präsenz, deine Wahrnehmung und deine Fähigkeit, dich selbst und den anderen wirklich zu spüren.

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Im geschützten Rahmen dieses Seminars kann auch die achtsame Berührung intimer Körperbereiche Teil der gemeinsamen Erfahrung werden. Alle Übungen basieren auf Freiwilligkeit, klarer Kommunikation und dem Respekt individueller Grenzen.

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Ein Wochenende für Paare, die neugierig sind, einander mit mehr Bewusstheit, Langsamkeit und Lebendigkeit zu begegnen.

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